Sebeláska, sebevědomí, sebehodnota

Co to vlastně znamená?

Sebeláska, sebevědomí a sebehodnota se zdají na první pohled naprosto stejné významově. Tyto pojmy se však liší a to velmi. Hlavně není dáno, že když jsme dostatečně sebevědomí, že máme i sebehodnotu a nebo sebelásku!!! Tak pojdmě na to ať v tom máme pořádek.

Sebeláska

Sebeláska je, že si nastavím zdravé hranice sama k sobě. Miluji samu sebe na všech urovních. Jsem spokojena se svým tělem, fyzickou částí. Miluji samu sebe a přijímám všechny kladné i záporné charaktery své osobnosti. Znám a mám své hranice a nepřekračuji je. Já tomu říkam etika nebo morální nastavení, které sama nepřekračuji a nenechám ani ostatní, aby je překračovali. Tomu všemu se říká sebeláska.

Sebeláska plně vystihuje termín sebeúcta. Proto tyto dva pojmy můžeme brát významově, obsahově stejně. Je to úcta sám k sobě. Pokud k někomu máte úctu, tak ho nejspíše nenutíte do věcí, které nechce a rádi mu vyhovíte. Aby jste toto mohli dát druhým nejdříve se to musíte naučit sami u sebe. Nenutit se do věcí, které nemáte rádi a které vám nedělají dobře. Umíte vyjádřiv obdiv sám sobě za něco. Co se vám povedlo, jak vypádáte dnes hezky, jak se staráte o své zdraví a je vám báječně. Ten, kdo to umí vyjádřit sám sobě, umí to vyjádřit i druhým. Má sebeúctu sám k sobě a uctu k druhým. Sebeúcta znamená vážit si sám sebe natolik, že dodržuji svoje hranice a nikoho nenechám hranice překračovat. A když se hranice překročí, nebojím se to dát jasně najevo a dokážu obhájit sám sebe.

Sebevědomí – vědom si svých kvalitit, rozhodnutí, sám sebe

Sebevědomí je pro mě určité charizma, které jednak přichází zrozemín ale i dá postupem času i vybudovat.

Sebevědomí je – být si vědom sám sabe. A to nejen v tom dobrém kontextu, ale i v tom špatném. Být vědomí sám sebe jak v kladných, tak i záporných. Mohu být sebevědomý ale neumím kreslit nebo mi nejdou ruční práce. Mohu být sebevědomý a nemusím umět cizí jazyk. I toto obojí je v naprostém pořádku. Obojí je sebevědomí.

Další zajímavou věcí ohledně sebevědomí je, že sebevědomí je to, co vidí druzí. Nemá až tak příliš moc společného s tím, co se vám odehrává v hlavě. Sebevědomí je jak působíte na lidi kolem sebe. Tak jak nás lidé vnímají je to co si nejenom o sobě myslíme v hlavě ale to jak to cítíme na emocionální urovni. Vibrace, ktrou vysíláme do prostoru do kolektivního vědomí je to pravé sebevědomí.  Sebevědomí je když vyzařujete své znalosti a i jste o nich přesvědčena nikoli však, že vyzařujete své znalosti ale v hlavě a emočním tělě jste nastavená – musí se zlepšit, nejsem ještě dost chytrá, vím toho málo atd. Toto není sebevědomí.

Sebehodnota – hodnoty, etiky, morálního nastavení

Sebehodnota je to, co se odehrává uvnitř nás. Možná navenek můžeme působit sebevědomě, ale sebehodnota znamená to, co si o sobě uvnitř skutečně myslíme jaké hranice své hodnotě dáme. Jakou máme hodnotu sama pro sebe? To poznáte snadno. Někdy můžete navenek říkat, že jste v pohodě a vlastně vůbec nejste nervózní nebo (doplňte si cokoli jiného). Uvnitř sebe ale můžete velice pochybovat. A nemluvím o té zdravé pochybnosti, která z nás dělá pokorného člověka. Mluvím o té nezdravé pochybnosti –  hlásku ( egu), co nám našeptává, že vlastně nejsme dost dobré. Sebehodnota odráží to, co si skutečně myslím sama o sobě.

Nezdravá sebehodnota se projevuje v životě tak, že často žena sama sebe podceňuje. Neumí si říct adekvátní odměnu za svoji práci, neumí se ohradit či obhájit, neumí říct svoje stanovisko nebo názor, pokud má pocit, že by to vedlo ke konfrontaci, neumí se bránit a často ani neumí říkat ne. Nedokáže odejít z nezdravého vztahu a mnohdy se stává obětí. Obět však není v sebehodnotě. V sebehodnotě bývá tvůrce. Stále má pocit, že není dost hezká, chytrá, oceňovaná. Stále chce být chválena, dožaduje se pozornosti a projevu lásky úcty a pokory. Ten kdo má sebehodnotu toto nepožaduje od druhých, protože to má. Dává si to sám sobě. Ví o svých kvalitách a zná svoji hodnotu.

Závěr

Pokud jste na začátku a ted jste zjistili, že vám vlastně chybí ty nejzákladnější věci bez kterých se nehnete dál, tak máte možnost si koupit online kurz na sebelásku, sebevědomí a sebehodnotu. Držím vám palce a nebojte se žít vědomý život. Jedině ten vám přinese spokojenost a štěstí.

S úctou a láskou Šárka