Podzim – respirační onemocnění

Sezonní onemocnění nebo ne?

Mohlo by se to tak zdát, ale není tomu úplně tak. Respirační onemocnení se může vyskytnout u určitých jedicích i během roku. Ano, bývá tomu především v podzimních měsích a v období začátku jara. K těmto tématům se budu často vracet, jak v mých článcích, tak i ve videích. Budu připravovat i jednotlivé fáze roku jak na naše tělo, aby zvládlo přesuny ročního období a lunárních cyklů, které mají velký vliv právě i na tyto respirační onemocnění.

Jak poznat onemocnění horních a dolních cest dýchacích?
Každý člověk si alespoň jednou v životě zakusil, jaké je to bojovat se sezonním respiračním onemocněním, a proto by nejspíš dokázal hlavní příznaky vyjmenovat. Jeden z nejčastějších příznaků virových onemocnění horních i dolních cest dýchacích je kašel. Nejprve suchý a dráždivý, který později přechází ve vykašlávání hlenů. „U dětí,, se tento druh kašle objevuje daleko častěji než u dospělé populace kde je výskyt podstatně nižší. Zdravější jedinci se mu vyhnou úplně. Mezi další běžné příznaky patří otok a překrvení sliznice, pálení v nose, zvýšená teplota až horečka, únava, bolest kloubů a svalů, bolest na hrudi, afty nebo nechutenství. Děti může postihnout také zvracení, řídká stolice a dokonce problémy s pitím. Respirační choroby velmi často napadají osoby s oslabeným imunitním systémem a zatíženou psychosomatikou, která jak víme velmi ovlivňuje naši imunitu, zdraví, spokojenost, pocity štěstí a životní rovnováhy.

Prevence a její význam
V první řadě je třeba se dle možností vyhýbat místům, kde se výskyt nemocných může koncentrovat. V dětství do této skupiny patří školky a školy, kde se šíření respiračních chorob zabrání jen velmi těžko. V pokročilém věku se to však netýká jen ordinací lékaře, ale všech uzavřených a málo větraných prostor, kde se zdržují lidé – dopravní prostředky, zastávky městské hromadné dopravy, kanceláře. Po náročném dni, vyčerpávajícím sportovním výkonu nebo jste-li těhotná, je lepší se podobným místům vyhnout. Pokud je to možné, například v práci v kanceláři, je dobré dostatečně větrat. Důležité je také si pravidelně mýt ruce. Po cestě autobusem nebo odemykání několika dveří ve společných prostorách je lepší na to nezapomenout. Pokud smrkáme, jsou lepší papírové kapesníky, které se po použití vyhodí. „Stejně důležité je však onemocnění také předcházet. Je potřeba zajistit stravu bohatou na vitamíny, nevyhýbat se ovoci a zelenině, což je velmi důležité. V neposlední řadě je důležité si vypěstovat návyky na dobrou imunitu!!! Dostatek pohybu, pitného režimu, spojení s přírodou, vyvážené a kvalitní stravy, vyhýbání se tzv. toxických lidí. Pobývat v prostředí, které mi dělá dobře. Naučit se pracovat se stresem a strachem, protože tyto dvě emoe oslabují naši imunitu.

Léčba respiračních onemocnění
„Ideální léčbou je klid na lůžku, dostatek vitamínů, dostatek tekutin, lehce stravitelná strava bohatá na vitamín C a pochopení té nejdůležitější věci co nám tělo říká. Tělo říká zastavit se, vypnout naši hlavu a tělo. Dát tělu odpočinek a pocit vnitřního klidu. Relaxace, teplo, klid, spánek a tekutiny, jsou problémem mnoha lidí. Lidé velmi podceňují pitný režim, díky kterému se naše tělo čistí. Aby mohlo tělo vykonávat nejdůležitější denní potřeby potřebuje k tomu minimálně 1 litr tekutiny. Poté je velmi důležité použít i dary naší přírody, mám tím namysli bylinné čaje, homeopatika, bachovy esence, houby atd. Je to vše příroda a my díky přírodě žijeme a dýcháme. Dejte tělu tolik času, kolik potřebuje. Pokud jsou horečky do 38,7 stupnů, tak je zapotřebí nechat tělo vypotit, prospat.Tím si vytváří přirozeně imunitu. Nezastavujte proces samoléčení. Nespěchejte na něj, ono přesně ví co má dělat. Často to přirovnávám k porodů, kdy dědátko přesně ví, kdy má přijít na svět a nepotřebuje k tomu ničí zásah, pokud nenastanou komplikace. Více na toto téma v dalších mých článcích o porodech.